暑いけど走りたい人へアドバイスⅠ☆

　　

　　最近のこの暑さ！走りにいきたいけど・・・・どうしよう？とお悩みの方多いのでは？

　ではでは♡ちょっとアドバイスしましょ♡
　絶対忘れてはいけないのは、「帽子」。通気性がよいものなら最高！最近は幼稚園児が被っているような後ろに布付きのもあるので、見た目は若干・・・・ですが、首が隠れるので確実に体温調節できるかな。

　次は「ウエヤー類」。色は白がベスト！一部がメッシュになっていればより快適に走れます！参考までに、以前に走った北海道マラソンは、上下白のユニホームだったなあ・・・。今思えば、ランパンは色付きの方が何となくよかったかな。

　あと「ソックス」も大事！薄手で底に少しすべり止めがついているのが、個人的には好きです。すべり止めが沢山ついているものは、「まめ」の原因「になるので気をつけてね！

　今日はここまで・・・ちなみに私は暑い時のマラソン大好きで、
じりじりと照りつけるした太陽の下にいると、「生きてるなあ・・・光合成してる気分」って思っています。
なんで暑いの得意なのかって？それは次回のお楽しみ♡